《初めてのクンダリーニヨガ 》

 

こんにちは、

べんちぇす まな です。

 

はじめましての方へ。

 

 

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メールコンサルティングは満席になりました。

3月の募集は、今月末のご案内となります。なお、お勉強価格での提供は3月をもって終了させていただきます。

 

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《初めてのクンダリーニヨガ 

 

 

 

クンダリーニヨガ は、

ヨガはヨガでも他のヨガとは色々と違う点が多いです。

 

 

 

まなとヨガするYouTubeチャンネルでは、

このクンダリーニヨガ を初心者にも取り組みやすいように

セルフチューニングという形で

15分程度のレッスンを配信しているのですが、

 

 

 

 

初めの数回は色々と戸惑うこともあると思います。

 

 

 

例えば、

よく使う「火の呼吸」とか、

すぐにはなかなかできないもので、

少し練習した方が

レッスンに集中しやすくなるし

 

 

 

「ルートロック」も、

コアマッスルを自分の意志で絞り上げていくので

今までそのコアマッスルを意識したことのなかった人には

自分が何をしているのか

やるべきことがちゃんとできているのか

何が何だかわからないのではないかな

と思うわけです。

 

 

 

 

レッスン動画は

レッスンに集中できるように

極力無駄を省きたいので、

詳しい説明をすることが出来ません。

 

 

 

ですが基本中の基本は、

理解した上で行なって欲しいし、

 

その方が効果があるわけでして。

 

 

 

さらに、

これからますます本格的にセラピー化した内容になっていくことも考えると

 

 

「安全性」を高めることも

私の責任であると感じています。

 

 

 

 

まずは、

『初めてのクンダリーニヨガ 』という再生リストを作りました。

中には現在8本の動画が入っています。

 

 

 

来週の18日まで、

毎日1本づつ予約公開に設定しています。

 

 

 

 

安全に、かつ効果的にご自分の課題に取り組めるよう

ぜひご覧になってください。

 

 

 

 


【初めてのクンダリーニヨガ 】ヨガを始める前にぜひご覧ください☆

 

 

 

 

まな

 

 

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シリーズ『癒しを経て本当の自分と出会うまで』

インナーチャイルドとヨガ。「1」 - まなとヨガする «虹色» BLOG 

焦りと癒しの工程。「2」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

生きるは「感」。「3」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

サボったのはいつだ。「4」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

過去の宿題を掘り起こす。「5」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

自分を生きるための方程式。「6」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

平和に過去と向き合う。「7」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

癒しのフェーズ。「8」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

最終段階。「9」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

 

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【セルフチューニング】#6 保存版「整える〜真っ直ぐに」10分で心体魂が集まって重なり合う!