インナーチャイルドとヨガ。「1」

 

こんにちは、

べんちぇす まな です。

 

はじめましての方へ。

 

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《インナーチャイルドとヨガ。「1」》

 

 

 

インナーチャイルドってあるじゃない、

 

あれはさ

幼少期や子供だった頃の自分が感じた「感情の記憶」

 

 

過去の自分が向き合う事ができなくて、葬られたまま沈澱している「感情の体内記憶」

 

 

だよね。

 

 

 

 

あれってねぇ

自分の中に「小さな自分」を感じることで、その子の傷に寄り添って癒してあげる

 

そんな工程なのね、

 

 

 

 

ほら、小さな子(0歳から10歳くらい)にとってさ非常に世知辛い世の中よねぇ。

 

 

 

 

I am gods child.

この腐敗したぁ、

世界に落とされた~あぁ~あ~~♬

 

って鬼塚千尋の、

(若い世代は知らんかも?)

 

 

 

本当にその通りだなと思うわけで

 

 

 

 

誰でもこのインナーチャイルドの癒しは必要としているんだよ。

 

 

 

極端な例だけど、

 

・テレパシーでママに愛を伝えてるのに受け取ってもらえない

 

・肉体と重力に支配された不自由さに対するサポートの少なさ

 

・自分と他者との分離感

 

 

とか、そんなのはみんな赤ちゃんの時に経験していると思うのです。

 

 

ぁ、ちなみにこれは私個人の偏見だと思うので真実は知らんけど。

 

 

 

 

 

 

私の話になるけれど

 

・家族間の不協和音

 

これ、キッツかったわ~。

 

 

私にとって、大好きな人同士がいがみ合ってる状況を目のあたりにするって、なんか腑におちなかったわ。

 

 

 

 

私ごとじゃないのに、自分が傷ついていったなぁ。

 

 

 

大人の世界の「本音と建前」に嫌悪感と恐怖を同時に抱えてしまったから、

 

だんだん言いたいことが言えない子になっていって

 

 

 

その原因となった子供の頃の傷をね、今の大人になった自分が寄り添って癒してあげるってのが必須だよね。

 

自分を生きたい人には、って話だけどね。

 

 

 

 

 

 

 

そうするとね、

自分の中の何かが

ホッコリとゆるんで

 

 

自分の中の氷が

ジンワリと溶けて

 

 

温かくなっていくのを感じるんだよね。

 

 

 

 

 

 

ウフフフフ~、

 

 

 

 

ヨガや瞑想すると

 

気が付かない内に

 

古傷も溶けだしてくるよね^_^

 

 

 

 

 

だからね、

 

ヨガや瞑想中に

 

自分の内側で起こることを

 

観察し続けること

 

大切なんですよー^_^

 

 

 

 

今日は自分のどこが

溶けだしてくるのかなぁ

 

なんて

 

少しづつ

しなやかさと温もりを取り戻していってね^_^

 

 

 

 

 

まな

 

 

 

 

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