思考(頭の中の声)

 

エネルギーが簡単に鈍くなる方法

 

それは、つまり、

 

自己否定、、

罪悪感、、

 

でっす!

 

 

 

今までの自分を振り返ってみてね!

 

 

ふとした時に、自己否定してにゃーだろーか?

 

ちょくちょく自分にダメ出ししてにゃーだろーか?

 

 

 

 

思考も自分の中の一部、

ほんの一部!

 

思考の言うこと(頭の中の声)を

うのみにする必要はないっすよ!

 

 

 

ちなみに、

思考ってコントロールできるので、

 

ネガティブ思考

ポジティブ思考

ニュートラル思考

 

この3つのバランスを

整えてから

 

 

改めて自分と対話してみてくださいな、

 

 

自分にとって 本当に 必要なのかな このダメ出し

 

この自己否定、

この罪悪感、

 

 

 

あなたに必要な思考は

 

あなたを幸せな気分にしてくれる思考!

 

 

それを基準に

思考は自分で選んで良くってよ♪

 

 

 

ネガ、ポジ、ニュートラ

スリー思考の整え方は

シンプルにこちらになっております!

↓↓↓

 


【セルフケア】あなたはあなたのままでいい!3分呼吸

 

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