あなたはもっと軽くなっていい!

YouTubeに動画を公開しました。

このエクササイズは「基本中の基本」と思ってます。

 

【セルフケア】シリーズは、困った時の救急箱的に使ってもらえるようにしています。まだまだ今後も投稿動画を増やして生きますね。

 

今後、制作を考えているのはこんな感じです。

・憂鬱なんてぶっ飛ばせ!

・あなたはあなたのままでいい!

・自分がわからない、涙!

・イライラ、メソメソ、感情に溺れてしまっている時!

・受け取り上手になって、自分をもっと愛せるようになる!

 


【セルフケア】あなたはもっと軽くなっていい!

 

 自分自身の周波数を整えて、軽くなるヨガ動画です。

自分の内側との繋がりをつくるトレーニングになります。

 

簡単な動きを繰り返です。難しい動きはないので、どなたでも楽しくできると思いますよ。

 

幸福感は内側から溢れ出るもの。
なかなか自分を満たせない方から、内なる自分との繋がりを太くしたい方まで。オススメのヨガエクササイズです♪

 

  

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【セルフケア】ハートを強くしよう!*妊婦さんはやらないでください。