鬱とかパニックとか依存症とか、今まさに辛い人へ。

今日は 今の現状が辛い状況にある人へのメッセージです。

 

心って疲れ果てることがありますよね。私も、長い間心を病んでいました。精神安定剤を2年くらい飲んでいた時期があり、その時は軽度の躁鬱と言われました。パニックの経験もあるし、依存症は法律に違反しない範囲内で色々やりました。

 

それから10年ほど薬なしでなんとか生きていましたけど、実はずっと健康になれないままだったんです。

 

その間色んな段階を踏んで、本当に辛かった、自分よくやった!と思います。

 

でもちゃんと明けたんです。

辛かったけど、ちゃんと開けたんです。

 

暗闇の中を、あてもなく手探りで彷徨い続けた、そんな10数年間でしたが、

 

ある時 少し軽くなり

またある時 少し軽くなり

 

そしてまた落ちて

落ちて、ずーーんと落ちて。

 

また軽くなって

 

落ちて

 

もう一生暗闇の中でいい、それでもただ生きていればいい、と思うようになり

 

死ぬのも辞めて

 

一応生きることにして

 

落ちて落ちて落ちて

 

たまに上がって軽くなって

 

そんなのが私のつい最近までの10年間でしたね。

 

私の心も体も魂も健康である!と言い切れる。今、ようやく。

 

そして、軽くなったらちゃんと笑えるようになる。鬱だった自分のことも、落ち込み過ぎてた自分のことも、誰かれ構わず依存しまくってた自分のことも、

 

ちゃんと笑えます~、これマジで!

 

だから、焦らないで

自分だけを見て

自分の幸せだけを考えて

 

息をしている

あなたが

そこにいるだけで

私はあなたの事

立派だなって思うよ!

 

あなたは誰のことも幸せにしなくていい

 

でもね

あなたのことを幸せにする

それがあなたの役目です!

 

誰のことも

奥さんのことも

夫のことも

子供のことも

母親のことも

父親のことも

親友のことも

兄弟のことも

姉妹のことも

上司も先輩のことも

祖父母や親戚のことも

 

誰のことも幸せにしようって頑張らなくていいし

 

幸せにしてあげたり喜ばせてあげる必要なんてないから

 

誰かのことを幸せに出来ない自分を喜ばせてあげられない自分を責めるのはもうやめて!

 

あなたのことを

あなた自身のことを

幸せにしてあげてね

喜ばせてあげてね

 

そして、それが出来るのはあなただけってこと

 

ちゃんと受け入れてね!

 

それをやったから私は今ここで笑って軽く伸び伸びと暮らしているんだよ^_^

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素顔のまなでw