2019-09-20から1日間の記事一覧

あなたはもっと軽くなっていい!

YouTubeに動画を公開しました。 このエクササイズは「基本中の基本」と思ってます。 【セルフケア】シリーズは、困った時の救急箱的に使ってもらえるようにしています。まだまだ今後も投稿動画を増やして生きますね。 今後、制作を考えているのはこんな感じ…