平和に過去と向き合う。「7」

 

こんにちは、

べんちぇす まな です。

 

はじめましての方へ。

 

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《平和に過去と向き合う。「7 

 

 

 

今のあなたが感じていること

 

それは

過去のあなたの感情かもしれないと

 

 

 

仮の定義をつけてみて!

 

 

 

 

 

イライラしている自分を知り

 

 

このイライラが

どこのあなたの感情なのか

掘ってみて!

 

 

 

 

 

メソメソしている自分を知り

 

 

そのメソメソが

どこのあなたの感情なのか

聞いてみて!

 

 

 

 

 

 

「自分の中のどこの部分が

何歳の自分が泣いているの?」

 

 

 

 

そうやって自分の内側に聞いてみるの、対話するの

 

 

 

 

 

 

今の自分が感じているように思うその感情が

 

 

 

過去の自分のものだという定義で

 

 

 

 

 

今の自分の平和を確保するの

 

 

 

 

 

 

 

平和な自分が

過去の感情的になっている自分に

会いにいくんだよ

 

 

 

 

 

自分は

いつもどんな時でも平和なんだ

 

 

 

 

 

違和感や苦しみを伴う感情は

全て過去の自分の宿題だから

 

 

 

 

 

 

それさえ知っていれば

今のあなたは常に平和だ

 

 

 

 

 

平和な心で問題と向き合った時

 

問題は既に問題じゃなくなっている

 

 

 

 

 

 

過去の感情に会いに行って

寄り添って味わって

 

 

 

 

そしてまた平和な気持ちで

次の感情が顔を出すのを待っていればいいんだよ

 

 

 

まな

 

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シリーズ『癒しを経て本当の自分と出会うまで』

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