自分を生きるための方程式。「6」

 

こんにちは、

べんちぇす まな です。

 

はじめましての方へ。

 

==========

 

《自分を生きるための方程式。「6 

 

 

 

癒しとは

過去の自分を感じること。

 

 

 

 

癒しとは

宿題に取り掛かること

 

 

 

自分を生きるための学びを

1から学び直すこと。

 

 

 

 

 

 

「自分を生きるための方程式」

 

 

 

それは誰も教えてくれない

 

 

 

 

自分で見つけるしかないことだよ。

 

 

 

 

 

 

 

感情と向き合うこと

 

 

 

 

 

それが

自分を生きることなんだよね。

 

 

 

 

 

 

 

過去の感情を受け入れる工程を

サボってしまった私たちは

 

 

大人になっても

自分を受け入れることができないまま

 

 

傷を負い続ける

 

 

 

 

辛くて暗くて寒くって

 

そんな現実から逃げて逃げて

 

 

自分を正当化するしかなくなって

 

 

 

結果、自分で首を絞め続ける

 

 

 

 

 

 

深く呼吸をする為には

 

過去の感情を1つ1つ

拾い上げて片していくしかない

 

 

 

 

 

 

 

はじめは丁寧に

宝石を扱うかのように

慎重になって

 

 

1ミリの感情の取りこぼしもないように

 

 

体全体を目のように

その目をお皿のようにして

 

 

自分の感情を拾い上げて味わい尽くす

 

 

 

 

それが「癒し」ということ

セルフヒーリングということ。

 

 

 

 

 

 

癒し屋さんが世の中にはいっぱいいる

 

 

 

でもね

セルフヒーリングの方法を

教えてくれる人は少ない

 

 

 

感情との向き合い方を

自分の方程式を

自分を生きる術を

教えてくれる人は少ない

 

 

 

 

 

セルフヒーリングができないままでは、癒えても癒しきれないの

 

 

 

 

 

自分との向き合い方を学ばないままでは

 

癒したそばからまた傷を付ける

 

 

 

 

 

 

さぁ

宿題に取り掛かろう!

 

 

 

 

自分を癒すんだよ!

 

 

 

自分で癒すんだよ!

 

 

 

自分を感じるんだよ!

 

 

 

 

その先にしか

自分を生きる人生は見えてこないんだから。

 

 

 

 

 

 

人の手を借りるのは、

その後でも遅くない!

 

 

 

 

まな

 

=====

シリーズ『癒しを経て本当の自分と出会うまで』

インナーチャイルドとヨガ。「1」 - まなとヨガする «虹色» BLOG 

焦りと癒しの工程。「2」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

生きるは「感」。「3」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

サボったのはいつだ。「4」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

過去の宿題を掘り起こす。「5」 - まなとヨガする «虹色» BLOG

 

 

==========

 

まなとヨガするYouTubeチャンネル

チャンネル登録数1000人を目指してます!(今128人)
少しでも気持ちが楽になった、心が軽くなったと思ったら、「いいね」のクリックをお願いします。

そしてぜひ、チャンネル登録をよろしくお願いします!

 

セルフチューニングは、クンダリーニヨガ の伝統的な要素や効果はそのまま維持して、私が自分のライフスタイルに取り入れやすいようにとアレンジした自分調律メソッドです。

 

チャンネル登録がまだの人は、ぜひ登録をよろしくお願いします!

https://www.youtube.com/channel/UC3Q491eyx4Fg2ECYh6HSJuQ

 


【セルフチューニング】#6 保存版「整える〜真っ直ぐに」10分で心体魂が集まって重なり合う!